Terapia online como fazer

 

Pensado nas dificuldades, e necessidades das pessoas, em aderir à uma terapia, ouve a necessidade de criar um modelo de atendimento diferenciado daqueles modelos tradicionais onde as consultas, os atendimento eram realizado no período diurno. 

Por isso nasceu o projeto terapia online 24 horas, para adequar as necessidades dos usuários. Trazendo conforto e comodidade, para você, economizando tempo e dinheiro, que são os bens preciosos que tempos principalmente nos tempos atuais.

Aqui você encontra um psicólogo à qualquer hora de onde você estiver, estamos desenvolvendo um trabalho sério, para levar conforto, comodidade para nossos clientes.

 São diversos profissionais em diversas abordagens tudo para o seu bem-estar comodidade, para que você sinta como na sua Propriá casa.

Como funciona

O atendimento online é um serviço realizado através da internet, podendo ser através de vídeo chamada, ou através de áudio, ou telefone, ou se preferir através de e-mail neste caso o atendimento não acontece simultaneamente, vale ressaltar que atendimento psicológico online equivale a terapia presencial.

Para o atendimento online o paciente deve agendar a sessão com antecedência, realizar o pagamento, comunicar o psicólogo, para o atendimento, tudo como nos atendimentos tradicionais.

Para trazer mais benefícios e comodidade, os nossos cliente podem se beneficiar das facilidades, para agendamento de sessão, pagamento acessando a plataforma o psicólogo online através do link    https://psi.opsicologoonline.com.br/psiluizfeliciano tudo isso para que você não deixe de cuidar da sua saúde emocional.

Hoje com correria do dia-a- dia se faz necessário um atendimento online para que você posta cuidar da sua saúde, e do seu bem estar como já foi dito a terapia online 24 horas foi pensado para você que deseja ou necessita cuidar das emoções. para gendar consulta online

aprenda controlar como controlar o seu estresse e ser feliz

Fica estressado com frequência?

Quantas vezes você já teve um ataque de raiva?

O estresse não te deixa você aproveitar a vida como você merece?

Saiba que você não está sozinho, são milhões de pessoas todos os dias relatando que o mundo parece muito mais estressante a cada dia.

É verdade, hoje com o volume enorme de informação e com as demandas da vida cada vez maiores, o estresse acaba sendo o preço que pagamos pela evolução.

Está cansado de ficar estressado e improdutivo, o método como lidar com o estres em sua vida vai ajudar você se libertar do estresse que tanto atrapalha sua vida.

Com este método você vai aprender como identificar e controlar os níveis de estresse em seu organismo

É um método passo a passo, para você identificar as causas e tratar os efeito do estresse, para você aproveitar a vida como sempre quis em harmonia com produtividade e feliz. saiba mais como controlar o  seu estresse clicando aqui para ir para plataforma online

Você sabe de onde vem o estresse?

Diante da atual situação e a correria dos tempos modernos, as pessoas vivem o tempo todo agitadas, correndo de um lado para o outro, e se esquecem que essa agitação interfere diretamente em sua saúde.

De uma maneira geral, quando pensamos em doenças temos a ideia de que adoecemos somente o estado físico, ou seja, somente o corpo adoece, porem isso é um pensamento errôneo, esquecemos que não somos somente um corpo, mas um conjunto, corpo e mente.

Quando nosso estado mental, começa sentir as pressões exercida da agitação da vida moderna, começam surgir as desordens mentais, que manifestadas sobre nosso organismo aparecem os sintomas, como dificuldade para digerir os alimentos, dor abdominal, diarreia, problema estomacais, como azia sem uma causa específica, secura na boca, intestino preguiçoso. São vários os sintomas que tem como sua origem a vida agitada que estamos nos submetendo.

A verdade é que podemos definir esses desconfortos com uma palavrinha chamada estresse.

Mas o que venha a ser o estresse?

Pois bem, o estresse é uma pressão exercida sobre nós, ela pode estar vindo de fora, ou seja, do ambiente externo, onde estamos inserido como: trabalho, grupos sociais, escola e família.

Mas não se engane, não pense que o estresse está somente no ambiente externo, muitas vezes pode ser o ambiente interno, o causador desta pressão. O que chamamos de ambiente interno? Nosso psiquismo, nossa maneira de pensar, de ver as coisas, de interpretar o que estamos vendo.

Quando acontece esta pressão, seja do ambiente externo ou interno, vai refletir no nosso estado físico, através dos vários sintomas citados acima. É importante ressaltar que nesta fase, se não tratado e controlado o estresse, pode causar sérios problemas a saúde.

O estresse pode causar doenças graves, como as doenças cardiovasculares, hipertensão, infarto. Até mesmo o câncer tem origem na vida estressada em que vivemos.

Todo essa desordem em nosso organismo é influenciada por um sistema, chamado de padrão de comportamento, ou doença da pressa, grande parte da população sofre desse tipo de doença.

O padrão de comportamento incluí: ambição, agressividade, competitividade, impaciência, estado de alerta, ritmo acelerado. Cabe a você, analisar a situação em que se encontra no dia a dia.

Será que você é aquela pessoa agitada, que quer fazer tudo ao mesmo tempo? sem tirar um tempo para você? Pense e reflita sobre suas atitudes, sobre seus comportamentos, eles podem causar sérios danos para sua saúde.

Mas não se preocupe, é possível cuidar e prevenir para que não aconteça o pior. O importante é saber que não basta somente um tratamento medicamentoso, como a maioria das pessoas fazem, é importante buscar tratamento com um psicólogo especializado em estresse, que são qualificados para cuidar das emoções, e juntos possam encontrar o motivo que levou a esse descontrole emocional.

Devemos estar ciente que, o nosso comportamento não será mudado, mas é possível encontrar um equilíbrio através do acompanhamento psicológico. Como uma orquestra, onde todos os músicos precisam estar em harmonia, assim é o nosso organismo, tudo tem que trabalhar em perfeito equilíbrio, quando isso não acontece acabamos adoecendo. A terapia tem esta função, colar em equilíbrio corpo e mente, para que um possa entender o outro. Quando acontece o equilíbrio, nos tornamos pessoas saudáveis.saiba mais

O que é saúde mental

Se perguntarmos, o que é saúde mental? Muitas pessoas   responderiam que saúde mental é ausência de um transtorno, porem vai muito além de ter ou não um transtorno.

Saúde mental é um estado de bem-estar, onde as pessoas conseguem ter um equilíbrio entre as emoções, reagindo com positividade às exigências do mundo.

É preciso entender e ter consciência que sentimentos como tristeza, decepções, frustrações, estarão presentes em nossas vidas.
Nossos sentimentos se manifestam conforme a imagem que fazemos do mundo que estamos inseridos.

E como cuidar da saúde mental?

Através da terapia, o acompanhamento com o psicólogo proporciona o autoconhecimento, através dele é possível desenvolver habilidade para enfrentar as situações do cotidiano com equilíbrio.

Porém ainda existe uma grande resistência por parte das pessoas em buscar por um acompanhamento psicológico. Existe um preconceito com a terapia e ele precisa ser desconstruído, muitas pessoas acreditam que depressão, tristeza, angústia, são argumentos para pessoas “preguiçosas”.

Mas quando falamos em saúde física, os cuidados são outros, assim que sentimos algo de estranho com nosso corpo já procuramos por ajuda médica.

Por que não agimos da mesma forma com nossa saúde mental?
Muitas pessoas procuram amigos para desabafar sobre as dificuldades da vida, seja ela, de ordem pessoal, familiar, problemas no trabalho.

O psicólogo tem um escuta terapêutica que vai te ajudar a descobrir seu caminho e qual a melhor forma vencer, e viver uma vida emocionalmente melhor.

Através da terapia é possível reconhecer nossos pontos fortes e os pontos que precisamos melhorar, tomando outra direção para nossas vidas.
É importante que as pessoas passem a ver a terapia como algo necessário, para ser trabalhado desde a infância, assim quando chegar à vida adulta seja capazes de lidar com os conflitos de forma saudável.  

A terapia ela só tem a contribuir, para que as pessoas possam viver melhor, ter uma vida saudável, viver em paz, com harmonia, alegria, experimentando a felicidade que o ser humano busca incessantemente, a terapia pode proporcionar este momento que você tanto procura.

 Se quizer saber mais mas sobre o assunto entre em contato com psicologo através do e-mail:   psicologo@terapiaonline24horas.com.br

ou no link clicando aqui

 

 

Por que as pessoas sentem ciúmes

Ciúme é uma doença que destrói a si e aos outros, colocando em instabilidade os relacionamentos de qualquer natureza. 

Quando as pessoas não acreditam nas suas qualidades e potencialidades acabam compensando este descrédito através do ciúme.

Quando se fala em ciúmes, logo vem no pensamento os relacionamentos conjugais, se fizermos uma análise sobre o assunto encontramos uma relação de ciúmes com o ambiente profissional, onde as pessoas sofrem com medo de perder espaço profissional para outro colega de trabalho.

Entretanto uma característica marcante na vida de quem vivência o ciúme é a humilhação. O sentimento de desprezo, sempre vem acompanhado pela sensação de insegurança de cada um.

Com isso concluímos que o ciúmes é o medo de perder algo para alguém, representa insegurança, fata de credibilidade em si, em sua capacidade de se colocar em igualdade com o outro.

Pessoas que sentem muito ciúmes são pessoas infelizes, vivem o tempo todo gastando energia desnecessária, sofrendo com medo de perder o objeto amado. Esse deslocamento de energia para o objeto amado causa sérias consequências, resultando em conflitos emocionais como raiva, tristeza e agressividade.

Quando as pessoas se encontram nestas condições, devem fazer uma autoanálise, entender o que está acontecendo na vida dela, para encontrar equilíbrio e assumir o controle da própria vida.

Tenho plena convicção, de que se as pessoas entendessem que   através da terapia é possível ter uma saúde mental equilibrada, e que é tão importante quanto cuidar da saúde física, as pessoas seria completamente diferente.

Muitas questões disfuncionais que existem hoje, deixariam de existir, pais que não entendem os filhos, filhos que não compreendem os pais, casais que vivem em constante conflito, tudo isso é causado por uma instabilidade mental emocional, que não foram tratados adequadamente.

Quando os sintomas começam aparecer, não seria interessante parar e analisar o que está acontecendo?

Qual é a dificuldade no relacionamento entre os casais?

Porque as pessoas tem tanto ciúmes?

O ciúmes exagerado destrói qualquer relacionamento, vejo as pessoas dizendo: eu cuido daquilo que me pertence. Será verdade?

Segundo (M. Klein 1975). A infidelidade, o sentimento de culpa em meio a remorsos e lágrimas, e a absolvição do perdão conquistado, tudo isso revela muito claramente que é um sentimento inconsciente em si mesmo de falta de condição de ser amado e de indignidade a desencadear esse processo familiar de desentendimento.

De acordo com o que foi exposto, é interessante que as pessoas que vivenciam estes conflitos emocionais busquem ajuda profissional de um psicólogo.

A terapia é um tratamento eficaz na compreensão dos conflitos emocionais, proporcionando o autoconhecimento. Esse processo, por vezes é dolorido, mas se faz necessário para o desenvolvimento pessoal.

para falar com o psicologo acesse

Luiz Feliciano

psicologo/CRP 06/150940

 

 

 

 

 

 

5 motivos para escolher psicoterapia online

 Neste post quero falar mais especificamente sobre o atendimento online, embora não seja conhecido das pessoas, o atendimento online já e uma realidade, e tem muito a contribuir com a população que necessita passar por avaliação psicológica.

No Brasil o atendimento online ainda não é muito divulgado, é muito pouco conhecido palas pessoas. 

Infelizmente muitos associam o atendimento psicológico online com o charlatanismo, isto por que na internet se vê muito este tipo caso acontecendo.

Porém o atendimento psicológico online é eficaz eu diria com as mesmas qualidades dos atendimento presenciais, e com inúmeras vantagem que o atendimento presencial não oferece.

Vantagens

1= Economia de tempo e dinheiro, com deslocamento até um consultório.

2-flexibilidade nos horários de atendimento.

3-Atendimento de onde você estiver

4-Facilita a escolha do profissional mais adequado a sua realidade.

5-Facilidade na comunicação.

Ai você pode estar se perguntando, qual a melhor forma de fazer o atendimento online. 

Os meios pelo qual acontece um atendimento online são os seguintes, atendimento por e-mail o paciente manda um e-mail para psicólogo que após analisar, responde para o paciente através de e-mail, ou seja neste modelo de atendimento são realizado através e-mail.

Este tipo de atendimento é importante e adequado, para pessoas que não sente confortável por estar em casa, tem medo que suas conversas sejam ouvidas por outros pessoas.

Outro modelo muito usado no atendimento psicológico online é através de vídeo conferencia, ou vídeo chamada, é o modelo de atendimento que mais se aproxima do presencial.

Nesse tipo de atendimento coloca frente a frete, psicólogo e paciente, este modelo de atendimento é indicado, para aqueles que não abre mão do contato mais amplo com quem está atendendo.

 O atendimento via chat, através de mensagem é indicado para quem sente receio de que outras pessoas posam ouvir o que está sendo falado.

 É importante ressaltar que neste tipo de atendimento a troca de mensagens, é em tempo real diferente do atendimento via e-mail que existe uma demora entre mensagem enviada e a resposta recebida.

Não podemos deixar de falar sobre o atendimento realizado por telefone, este modelo de atendimento é perfeito para aquelas pessoas quer falar, porem sente dificuldade, talvez por timidez ou outros motivos pessoais.

Não menos importante em relação aos demais atendimento, existem o atendimento onde o paciente envia alguns áudio para o psicólogo que, após fazer uma análise destes áudios, responde para o paciente também em áudio, com suas analise e interpretação sobre a queixa do paciente.

Como podemos observar, são várias formas que podem ser utilizado para o tratamento dos conflitos emocionais, que por diversas causas se instalaram em nós, e que podem ser tratado com eficácia e qualidade através do atendimento online.click aqui e conheça a plataforma para atendimento online

Luiz Feliciano

As consequências de viver estressado

O termo stress é muito utilizado atualmente, se você conversa com alguém, e essa pessoa está visivelmente nervosa, é comum a gente ouvir a resposta, não é nada não ela só está estressada.

Em vários momentos da vida estamos envolvido com essa palavrinha chamada stress, que já se tornou um habito em nossa vida, mas será que de fato as pessoas sabem o que é o stress? Onde ele tem sua origem? Será que as pessoas conhece os efeitos que o stress pode causar em nossa vida, se não for controlado, gerenciado, cuidado e tratado.

Na realidade o stress é importante para nossa sobrevivência, para nossa existência, porém existem um limite considerado chamando de stress positivo, é aquele stress causado quando estamos diante de um perigo eminente, neste momento temos que lutar ou fugir para continuar vivendo.

Quando perdemos o controle deste estresse chamado positivo, passamos para o stress negativo, começam a surgir os efeitos prejudicial à saúde, e várias manifestações em nosso organismo começam surgir.

O stress é um estado de tensão que causa desequilíbrio em nosso organismo. O nosso corpo quando em perfeitas condições de saúde funciona como uma orquestra em perfeita harmonia.

Porém quando acontece o stress, esse equilíbrio é quebrado, não existindo mais harmonia entre os órgãos, nestas condições o coração, pulmão, estômago, todos deixam de funcionar corretamente em sintonia um com o outro.

Como o organismo passa a trabalha desordenadamente, os efeito dessa desordem é sentida pelo nosso corpo, poderíamos dizer que esse desequilíbrio são transferido para o nosso corpo causando várias desordem físico e mental.

Como podemos perceber o stress na fase inicial é benéfico para nossa sobrevivência através dele que toda cadeia da vida acontece, mas como existe um esforço do organismo para tentar o equilíbrio acontecem os sintomas, que, se não cuidado pode levar a serias consequência.

Quando estes sintomas começam aparecer precisa ser controlado tratado, precisa ser gerenciado, somente um psicólogo especializado está preparado para cuidar do controle e gerenciamento do estresse.

Não se engane, achando que o stress é uma coisa normal, que todo mundo tem, e que não acontece nada na nossa vida, o stress senão cuidado, se não gerenciado, ele traz consequências sérias para nossa vida.

O corpo manifesta consequências do estresse não controlado como pressão alta, insônia, dor de cabeça, infarto, gastrite e problemas intestinais. Na mulher pode ocorrer alterações hormonais como TPM, alteração no ciclo menstrual.

É preciso se cuidar, estar atento aos sintomas manifestado pelo organismo, para que seja tratado e utilizado em seu favor, para que você possa viver com qualidade de vida, estar de bem com a vida.??????

TERAPIA PARA TODOS

Projeto terapia para todos tem como objetivo possibilitar o acesso de qualquer pessoa que desejar passar por um tratamento psicológico, possa fazer sem maiores dificuldades.

Hoje se percebe que as pessoas encontram dificuldades para ter acesso ao tratamento psicológico, essa dificuldade ela está relacionada as condições financeiras da população.

Por isso nasceu a ideia deste projeto terapia para todos, (pelo preço que você pode pagar). Para que as pessoas possam usufruir deste benefício tão importante para saúde e o desenvolvimento humano.

É bom deixar claro que tratamento psicológico não é para quem está louco, mas sim para quem está bem, para que possam ser uma pessoas mentalmente saldáveis.

Hoje você, tem uma raiva, amanhã você tem uma tristeza, outro dia você tem uma angustia, outro dia você tem outros problemas que te aborrecem, no trabalho, ao cuidar da casa, cuidar dos filhos, as dificuldades financeiras, são inúmeras as condições que poderíamos estar citando.

De inúmeras maneira são afetado o nosso sistema psicológico, e o  que acontece quando tudo essas dificuldade começam surgir? Começamos ficar sobre carregados, começam aparecer o estresse.

Que afeta nosso emocional, se não cuidar vai se manifestar com sintomas físico, como dor de cabeça, dor nas costas, diarreias, gastrite, músculos tenso e dolorido taquicardia etc   

Se esses problemas não forem cuidados, controlados, já no início das manifestações, podem ocorrem sérios danos para as pessoas, como   pressão alta, infarto, falta de vontade de lutar pela vida, depressão, tudo isso pode ser evitado se as pessoas tiverem a oportunidade de fazer um tratamento psicológico.

Fomos formados sobre a influência de várias crenças, que foram colocadas sobre nós, a grande maioria dessas crenças foram colocados sobre nossas responsabilidades, através de nossos pais, com objetivo de educa-lo, agregando valores para nós, sem perceber que mais tarde essas crenças  muitas delas negativas poderiam causar conflitos em nossa vida.

Aprendemos que uma crença é uma verdade absoluta, acreditamos ser isso uma realidade, uma crenças depois de internalizado em nossa vida ela se torna como nós mesmo.

Infelizmente muitas pessoas continua acreditando que tratamento psicologia e coisa de louco, pelo contrário, tratamento psicológico é para as pessoas que têm consciência do momento de dificuldade em que está vivendo.

Nem todos podem fazer uma terapia por problemas financeiros, essas pessoas ficam à deriva, vivendo em constantes conflitos emocionais, sem solução para seus problemas, por isso o projeto terapia para todos veio para facilitar, para as pessoas buscarem um tratamento, ou aconselhamento psicológico, mantendo seu estado emocional equilibrado.

Tenha esta certeza quando a pessoa procura fazer algo de bom para ela muito mais ela pode fazer para o outro, exemplo, na vida familiar quando um dos cônjuge ele (a) procura cuidar emocionalmente, ele(a) pode ser uma pessoa muito melhor para ele (a), e para o outro.

São incontáveis os benefícios que terapia traz na vida da pessoa, a terapia é essencial, é como fazer uma faxina em casa limpando, varrendo, passando pano no chão, cuidamos da nossa casa, assim precisamos cuidar também de nossa saúde mental para viver bem, amar ser feliz.

Felicidade depende como você está, e como você olha para você mesmo, felicidade  não está distante, está em você, ela precisa ser trabalhada, precisa ser lapidada como se faz com diamante, uma pedra bruta quando trabalhada se torna a mais preciosa joia assim é você.??????????

Onde encontrar a paz

Paz é algo que todo ser humano tem desejo de encontrá-la, mas onde encontrá-la? Esta pergunta esta intrínseca no coração de todo ser humano.

Conquistar a paz para uns é ter dinheiro, para outros, é saúde, bom emprego, em fim cada um procura relacionar a paz com algo que traz segurança.

Certo dia um homem cansado pela longa caminhada, de sua existência sentindo que tudo, que havia feito teria sido inútil. este homem sai em uma grande aventura pelo mundo.

Em sua bagagem leva dinheiro, para comprar alimento por um longo período da viagem, amor para partilhar com as pessoas pelo caminho por onde passasse.

Levou consigo também uma formula mágica capaz de aliviar a dor, o sofrimento angustia, tudo que podia dar segurança, tinha em sua nobre e elegante bagagem.

Depois de longo tempo de viagem este homem chegou em uma cidade. Havia ali um velho mestre com boa reputação e sabedoria. Informando sobre o mestre este homem resolveu procurá-lo e contar sua história.

Disse o homem ao mestre, olha, em toda minha vida procurei fazer o bem, dinheiro nunca me faltou, consegui conquistar tudo o que desejei porem a paz nunca encontrei.

O mestre pensou, pensou, e disse caro amigo o que tens feito para encontrar paz certamente não encontrara, se você realmente deseja encontrar a paz deverá mudar seu modo de ver sentir e agir.

Olhem as flores com seu perfume que encanta, e que dá prazer seu  ,  dejetos de animais, mas a flor sempre encanta com seu perfume que exala, quanto maior a degradação, o azedume da terra, mais bela e atraente a flor esta.  

Assim é a paz, ela está dentro de cada um, não importa onde você está ,o que você tem, a paz está ai é preciso deixar que os inevitáveis acontecimento passe pela vida seja bom ou ruim, não deixe que  seu sentimento seja afetado lavando a angustia, solidão e dor, Assim encontrara paz. saiba mais

Luiz Feliciano

O estresse Feminino

Muitas pessoas questionam em relação ao estresse, quem estressa mais o homem ou mulheres, na verdade ambos estão exposto a agentes estressores tanto o homem quanto a mulher.

A mulher, sente mais os efeitos do estresse devido ao acumulo de função exercida por ela, ou seja responde por várias atividades elas como mãe, dona de casa, responsabilidade na criação e educação dos filhos, e ter que conciliar com o trabalho fora de casa talvez seja esse o grande diferencial do stress masculino para stress feminino. 

Os sintomas também são pouco diferente, a mulher tem a questão hormonal em que sofre influência direta do estresse, podendo ocorrer um desequilíbrio no ciclo menstrual. Como sabemos a estrutura do corpo feminino é diferente da esturra   do corpo masculino.

Alguns sintomas do estresse feminino

Dor no seios

Dor pélvica

Inchaço no seio e nas pernas

Espinha ou pele ressecada

Dismenorreia são as cólicas menstruais

TPM

 Perda ou falha na menstruação

Dificuldade para amamentar

 Perda da sensibilidade sexual

Perda da vontade sexual

Preocupação constante

Medo e ansiedade

  
Perda da autoestima

Ciúmes excessivos

Dependência emocional

Irritabilidade excessiva

Corrimentos

Incontinência urinária

Esses são alguns dos sintomas específico do stress feminino, é importante que a mulher compreenda, que o estresse pode ser tratado, controlado ainda numa fase inicial evitando que cause efeitos mais danoso à saúde.

Se não for tratado, for mal gerenciado pode levar a mulher acreditar que a vida não tem sentido e não ser digna de ser vivida. 

Como estresse ele está presente na vida das pessoas e na maioria das vezes, é inevitável viver sem stress, então é preciso aprender lidar com ele para ter uma saudável disposta e feliz. 

 para falar com o psicologo

sindrome de burnout

1. Você já deve ter ouvido essa expressão morri de tanto trabalhar, essa expressão é muito difundida entre as pessoas, que, de algum modo ou de alguma maneira desenvolve atividade no trabalho, que causam esgotamento físico e mental levando algumas pessoas sentir realmente nessa condição morri de tanto trabalhar.
2. Quando chegamos nessas condições perdemos o poder de fogo, ou seja já se esgotaram todas as forças, física e mental, este esgotamento leva o organismo a sentir manifestações variadas.
3.  Fadiga, Cansaço, dificuldade no sono, e outras manifestações sentida pelo organismo, estes sintomas é conhecido como, síndrome de Burnout, uma desordem emocional que reflete pelo corpo em sintomas físicos originado pelo excesso de trabalho que o indivíduo se submete se quiser saber mais sobre  sindrome de burnout entre em contato com o psicologo Luiz Feliciano atraves do e-mail psilogado@yahoo.com ou no whatsapp 12982213125 pra marcaruma consulta clique  aqui

Uma das grandes dificuldades encontrada pelos pais atualmente é dar limites aos seus filhos. Separei três dicas importante que iram ajudar a estabelecer limites nas crianças de forma prática e tranquila.  

1º Coerência: É preciso ter coerência entre o que você fala ou pede para seu filho não fazer mas você continua fazendo. Um exemplo muito claro atualmente são os celulares, jogos eletrônico em fim tudo que está relacionado as tecnologia

2º Constância: No momento de Colocar limites as vezes vamos muito no convencimento no que bom para nós, e esquecemos do compromisso que temos com a criança. O horário de dormir alimentar tudo isso tem que ser estabelecido em comum acordo com a criança nunca esquecer que limite deve um acordo e não uma imposição.

3º Bom senso: Saber escolher o que é de fato bom para a criança, e o que não é, de repente você está se preparando para uma festa a noite e pensa, em levar a criança, você para e   pensa será que é bom para criança estar na que lugar? Pense sempre será que o que e bom para você também e bom para a criança?

Psicólogo Luiz Feliciano

Contato whatisapp 12982213125 ou sege o link

Não se Engane

Você já deve ter acordado algum dia com aquele cansaço, aquela vontade danada de continuar dormindo? Até que ponto isso é normal? Bem acordar cansado com vontade de continuar dormindo pode ser considerado normal.

É importante ficar observando qual a frequência com que isso ocorre, é normal que em determinado dia você fique mais estressado, com isso automaticamente gera um desgaste físico e emocional.

 Fique atento, se esse cansaço, esse desconforto se torne frequente com maior intensidade principalmente pela manhã, pode ser início de uma desordem mental, provocado pelo o excesso de trabalho, preocupação exagerada com os compromissos assumidos, isso caba refletindo no corpo em forma de cansaço físico, dor de cabeça, gastrite, falta de sentido na vida, saiba mais

Porque fazer psicoterapia online?

A orientação psicológica online (ou orientação psicológica mediada por computador) traz vários benefícios para as pessoas que necessitam, e desejam buscar uma psicoterapia. Entre os benefícios podemos que podemos citar são aquelas pessoas que vivem nos grandes centros urbanos, e que sair de casa para procurar por um serviço de atendimento, psicológico acaba sendo um obstáculo em decorrência dos grandes congestionamento no transito das grandes cidades.

Por outro lado as pessoas que vivem nas pequenas cidades, muitas vezes não procuram um atendimento psicológico mesmo sabendo da necessidade porque sentem desencorajada pelo fato de que, nos pequenos centros urbanos todos se conhecem um ao outro isso causa uma certa inibição nas pessoas.

Por esses e por outros motivos muitas pessoas que necessitam de atendimento, e sente desmotivados pelos motivos já citado A terapia online, veio contribuir para que todas as pessoas possam buscar uma psicoterapia ainda, que seja mediada por computador, mas traz uma excelente qualidade é eficácia com resultado satisfatório, os mesmos se comparados com o atendimento presencial.

Em relação a eficácia da psicoterapia online, cabe a cada um dos profissionais desenvolver seu trabalho pautado na ética, respeitando o espaço e a individualidade de cada cliente, orientando e ajudando o cliente para que ele possa sentir segurança e confiabilidade consequentemente obter um bom resultado no tratamento.

O que faz um Psicologo?

Quando se fala de problemas mentais e emocionais estes assuntos traz muitas dúvidas em relação ao serviço prestado pelos psicólogos, hoje quero compartilhar   algo importante em relação ao serviços que são oferecidos por estes profissionais.

 São poucas as pessoas que tem clareza sobre o assunto. Você sabe de fato o que faz um psicólogo? Pois bem o psicólogo é aquele que cuida, que ouve, que dedica seu tempo para ajudar as pessoas há encontrar algo que por algum motivo foi perdido como esperança, coragem, alegria, sentido para continuar em busca de seus objetivos, ajudar compreender as limitações humana.

Para muitas pessoas ir ao psicólogo e coisa de louco ainda hoje existe uma resistência muito grande por parte das pessoas em relação a figura do profissional de psicologia com isso as pessoas perde muito, deixando de viver uma vida emocionalmente mais equilibrada com muito mais prazer e alegria

A experiência nos mostra que as pessoas gostam mais de falar sobre seus problemas para um amigo as veze até mesmo para um desconhecido mas infelizmente essa atitude não ajuda em nada causando as vezes até mesmo um constrangimento para essas pessoas.

O que de fato faz com que a grande maioria das pessoas relutam em fazer psicoterapia, ou em outra palavras evitam de procurar um psicólogo para conversar ou fazer uma consulta? Será que as pessoas acreditam mesmo que psicoterapia é para quem está louco?

A psicoterapia podemos dizer que é um método, como já dito que vai ajudar a equilibrar os problema mental emocional, contribuindo assim para uma melhor funcionalidade de todas a áreas que constitui o ser humano, isso prova que a psicoterapia contribui para o bem estar de todo ser, independente do estado em se encontra.

 Por tanto a psicoterapia não é coisa de louco mas uma oportunidade para aquelas pessoas que buscam ter uma qualidade de vida melhor para viver uma vida de paz harmonia tranquilidade, compreendendo a si mesmo e aos outros talvez, seja essa oportunidade que esteja faltando para que as pessoas tomem a iniciativa e procure cuidar também da parte emocional para que todo o corpo sinta bem.

pesquisa

Olá muito obrigado por estar aqui comigo! Hoje eu quero pedir sua ajuda com algo muito simples. Na verdade, quero te conhecer melhor e saber quais conteúdo podem realmente contribuir com sua qualidade de vida. Para responder basta clicar no link abaixo

Para responder clique aqui   https://forms.gle/i7yoBuYY4TZmhhqMA      

Um forte abraço.

teste de estresse

Teste de Ansiedade/Estresse em 10 perguntas

Responda as perguntas abaixo e depois some sua pontuação para identificar sinais de alta ansiedade e estresse.

Instruções

Para cada pergunta, some o número correspondente, conforme indicado abaixo, de acordo com a maneira como se sentiu na última semana:

5 = frequentemente (muitas vezes, foi muito afetado por isso)

3 = regularmente (nem muito nem pouco, foi pouco afetado por isso)

4 = raramente (praticamente não foi afetado por isso)

Na ultima semana sentiu-se com dificuldades:

1. Em relação ao cansaço físico experimentado no final do dia (     )
2. Em relação aos pensamentos e preocupações com tarefas e compromissos (     )
3. Em relação a dormir (teve insônia, alterações do sono, sono incompleto) (     )
4. Em relação a manter-se concentrado em assuntos ou tarefas (     )
5. Em relação a terminar uma tarefa, concluir um assunto (     )
6. Em relação a sentimento de insegurança, receios e preocupações com futuro( )
7. Em relação a problemas digestivos e alimentação (     )
8. Em relação a dores de cabeça, mal estar, tontura, problemas de visão (     )
9. Em relação a pensamentos negativos e desconfianças (     )
10. Em relação a perda de energia, perda de motivação, desinteresse geral  (     )

 Resultados:

Faça a somatória dos pontos e identifique a categoria sobre os efeitos do estresse e da ansiedade em sua vida neste momento:

40  as  50  pontos  =  Alto nível de estresse e ansiedade (busque avaliação e tente diminuir suas tensões com maior distração e lazer para compensar os efeitos nocivos do estresse e da ansiedade em sua vida)

30 a 40 pontos = Nível de estresse e ansiedade acima do normal (importante ter compensações de lazer e diminuir as preocupações diárias para evitar um acúmulo e desgaste, prejudicando seus relacionamentos e sua saúde).

20 a 30 pontos = Nível de estresse e ansiedade considerados médio (normal) em relação ao padrão habitual, uma vez que as atividades cotidianas trazem uma necessidade de investir energia e nem sempre todos os resultados são perfeitamente atingíveis em todo o tempo.

10 e 20 pontos = Nível de estresse de baixo normal em relação ao padrão habitual, mostrando que consegue atingir seus objetivos com satisfação e prudência, não prejudicando resultados facilitando com mais frequência os resultados positivos nos relacionamentos e mantendo a saúde em níveis adequados a ótimo

0 a 10 pontos = Nível de estresse e ansiedade muito abaixo da média, indicando pouca energia a assuntos cotidianos que podem prejudicar o interesse em novas metas ou desrealização com a vida.

Sinais de depressão

Tristeza;    Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade; Perda de interesse em atividades que antes a pessoa prazerosa; Mudança de apetite; Ganho ou perda de peso;

Insônia;     Dormir em excesso;   Perda de energia ou fadiga acentuada;          Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa;          Sentir-se sem esperança;

Sentir-se culpado;      Dificuldades para raciocinar, e se concentrar ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio;

Irritabilidade, ansiedade e angústia; Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis;     Diminuição ou incapacidade de sentir alegria;          Sentimentos, de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;          Interpretação, distorcida e negativa da realidade; Diminuição do desejo e do desempenho sexual;são alguns dos sintomas apresentado na depressão,porem a preciso avaliar cada caso para se chegar a um resultado concreto .

UM POUCO DE HISTÓRIA

Comecei minha vida profissional como auxiliar de serviços gerais, foram muitas lutas e dedicação para conquistar espaço e credibilidade diante das pessoas com quem me relacionava.

Nesta perspectiva foi ampliando um leque de conhecimento e com muito esforço, dedicação conclui o curso de educação para jovens e adultos ´´E J A´´ Em seguida me tornei um eletrotécnico, nesta nova função procurava atender bem meus clientes prestando serviços de qualidade.

 A essa altura já havia conquistado muitas coisas havia superado muitos desafios havia saído de uma incomoda posição de semi analfabeto e conquistado um curso técnico de nível médio.

 Eu tive de pagar caro por estas conquistas, as resistência, as dificuldade, a vontade de desistir, as críticas por parte de algumas pessoas, alguns não entendiam o porquê de estar estudando, a essa altura já não era mais um jovem.

Mas a luta não parou por ai em 2013 entrei na universidade cursando psicologia. foram tempos difíceis, finalmente, em 2018 me formei psicólogo, hoje continuo estudando para prestar um atendimento adequado e de qualidade aos meu pacientes que vem em busca de alivio para suas dores emocionais.