Como anda sua faxina mental?

É fácil de perceber quando uma casa está precisando de uma faxina,todos nós gostamos de ver uma casa bem organizada, bem cuidada, sentimos prazer em estar em um local como esse.

Gostaria de chamar atenção, Para um detalhe importante, todos nós gostamos de estar em um ambiente agradável, acolhedor, onde sentimos confortável e tranquilos, em paz e em harmônia com o mundo.

Com nossa mente não é diferente, precisamos ter um cuidado todo especial com ela, você já parou para pensar da importância de cuidar bem da sua mete? Tudo o que acontece no  corpo são reflexo do que acontece na  mente, quando a mente está fragilizada todo o corpo sente.

O stress, provocado pela correria do dia a dia, ansiedade que sentimos, a depressão que aparece como uma nuvem negra, como nos dias sombrios na vida de muita gente, são fragmento que aos poucos vai poluindo a mente a tal ponto de ficar incontrável.

Nossa casa é fácil perceber quando ela precisa de uma faxina, toda a sujeira é visível, aparece por todo os lados, enquanto a mente não é possível ver, porem quando nosso organismo começa sentir alguma coisa é um recado que estamos recebendo que esta na hora de fazer uma faxina mental.

Do mesmo jeito que cuidamos da nossa casa precisamos cuidar da nossa mente, mas como fazer isso? Evitando ficar sobre carregado com muitas tarefas, procurando evitar os pensamentos acelerado (preocupado como que pode acontecer).

Procurar organizar o trabalho para que não haja a necessidade de fazer tudo em um único dia, se nos organizarmos nosso tempo estamos cuidando da nossa mente o que é fundamental para vivermos bem com uma melhor qualidade de vida físico e mental.Falar com o psicologo

Porque o atendimento psicológico online 24 horas?

Procurando melhorar o atendimento, e facilitar para as pessoas que desejam fazer um acompanhamento psicológico, foi criado o atendimento psicológico online 24 horas.

O objetivo é eliminar os obstáculo, que muitas vezes são encontrados na busca por um atendimento psicólogo online. 

Considerando as dificuldades encontradas para o entendimento, vou listar 3 pontos e que considero importante, e que contribui para desencorajar as pessoas na buscar por um atendimento psicológico online.

1=Maior dificuldade para manter a confidencialidade por parte do paciente   

2= Dificuldade para manter a privacidade no momento do atendimento

3= As pessoas não sentem confortável como se sentiria em um atendimento presencial

Pensando nessas dificuldades que foi criado o atendimento psicológico 24 horas, exclusivo, com uma cara nova, um novo jeito e um novo conceito no atendimento psicológico, porém, com as mesmas qualidades eficácia dos atendimentos presenciais.

Apesar de continuar existindo dúvida por parte de algumas pessoas, posso dizer com certeza para quem   estejam interessados no atendimento psicológico online fiquem tranquilos quanto sua eficácia, vai trazer excelentes resultado sem perder as qualidade no atendimento. 

Vantagens 

No atendimento psicológico online 24 horas, você não precisa sair de casa para fazer sua terapia, você tem a sua disposição horários diferenciado, pode marcar sua consulta em horário que sinta melhor, seja melhor adaptado a sua disponibilidade.

Como o nome sugere funciona 24 horas por dia, você pode marcar sua consulta durante o dia, a noite, ou madrugada, tudo isso para te acolher bem, como você merece, o importante é você sentir bem, se reconhecer como alguém importante, você  tem o direito de viver bem e ser feliz.para agendar consulta

O estresse Feminino

Muitas pessoas questionam em relação ao estresse, quem estressa mais o homem ou mulheres, na verdade ambos estão exposto a agentes estressores tanto o homem quanto a mulher.

A mulher, sente mais os efeitos do estresse devido ao acumulo de função exercida por ela, ou seja responde por várias atividades elas como mãe, dona de casa, responsabilidade na criação e educação dos filhos, e ter que conciliar com o trabalho fora de casa talvez seja esse o grande diferencial do stress masculino para stress feminino. 

Os sintomas também são pouco diferente, a mulher tem a questão hormonal em que sofre influência direta do estresse, podendo ocorrer um desequilíbrio no ciclo menstrual. Como sabemos a estrutura do corpo feminino é diferente da esturra   do corpo masculino.

Alguns sintomas do estresse feminino

Dor no seios

Dor pélvica

Inchaço no seio e nas pernas

Espinha ou pele ressecada

Dismenorreia são as cólicas menstruais

TPM

 Perda ou falha na menstruação

Dificuldade para amamentar

 Perda da sensibilidade sexual

Perda da vontade sexual

Preocupação constante

Medo e ansiedade

  
Perda da autoestima

Ciúmes excessivos

Dependência emocional

Irritabilidade excessiva

Corrimentos

Incontinência urinária

Esses são alguns dos sintomas específico do stress feminino, é importante que a mulher compreenda, que o estresse pode ser tratado, controlado ainda numa fase inicial evitando que cause efeitos mais danoso à saúde.

Se não for tratado, for mal gerenciado pode levar a mulher acreditar que a vida não tem sentido e não ser digna de ser vivida. 

Como estresse ele está presente na vida das pessoas e na maioria das vezes, é inevitável viver sem stress, então é preciso aprender lidar com ele para ter uma saudável disposta e feliz. 

 para falar com o psicologo

Uma das grandes dificuldades encontrada pelos pais atualmente é dar limites aos seus filhos. Separei três dicas importante que iram ajudar a estabelecer limites nas crianças de forma prática e tranquila.  

1º Coerência: É preciso ter coerência entre o que você fala ou pede para seu filho não fazer mas você continua fazendo. Um exemplo muito claro atualmente são os celulares, jogos eletrônico em fim tudo que está relacionado as tecnologia

2º Constância: No momento de Colocar limites as vezes vamos muito no convencimento no que bom para nós, e esquecemos do compromisso que temos com a criança. O horário de dormir alimentar tudo isso tem que ser estabelecido em comum acordo com a criança nunca esquecer que limite deve um acordo e não uma imposição.

3º Bom senso: Saber escolher o que é de fato bom para a criança, e o que não é, de repente você está se preparando para uma festa a noite e pensa, em levar a criança, você para e   pensa será que é bom para criança estar na que lugar? Pense sempre será que o que e bom para você também e bom para a criança?

Psicólogo Luiz Feliciano

Contato whatisapp 12982213125 ou sege o link

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Olá muito obrigado por estar aqui comigo! Hoje eu quero pedir sua ajuda com algo muito simples. Na verdade, quero te conhecer melhor e saber quais conteúdo podem realmente contribuir com sua qualidade de vida. Para responder basta clicar no link abaixo

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Um forte abraço.

Sinais de depressão

Tristeza;    Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade; Perda de interesse em atividades que antes a pessoa prazerosa; Mudança de apetite; Ganho ou perda de peso;

Insônia;     Dormir em excesso;   Perda de energia ou fadiga acentuada;          Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa;          Sentir-se sem esperança;

Sentir-se culpado;      Dificuldades para raciocinar, e se concentrar ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio;

Irritabilidade, ansiedade e angústia; Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis;     Diminuição ou incapacidade de sentir alegria;          Sentimentos, de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;          Interpretação, distorcida e negativa da realidade; Diminuição do desejo e do desempenho sexual;são alguns dos sintomas apresentado na depressão,porem a preciso avaliar cada caso para se chegar a um resultado concreto .

ANSIEDADE

Pensamento acelerado, pensar que em tudo existe um perigo,não consegue controlar a alimentação,dificuldade para dormir,sente muita insonia,sofre com tensão muscular,medo de falar em publico, esta sempre preocupado com oque pode acontecer com inquietação constante, ente a beira de um ataque de nervos,sente sintomas físicos como tremores, dor no peito sente angustiado,problemas com o sistema digestivo.Se você sente alguns deste sintomas você pode estar vivendo sofrendo de ansiedade.siba que a ansiedade pode levar a varias complicações cardiovasculares como infrato,AVC, entre outra doenças que se tornar cronica.procure ajuda de um profissional especializado.
terapeuta psicanalista Luiz Feliciano
contato 12987031241