Como anda sua faxina mental?

É fácil de perceber quando uma casa está precisando de uma faxina,todos nós gostamos de ver uma casa bem organizada, bem cuidada, sentimos prazer em estar em um local como esse.

Gostaria de chamar atenção, Para um detalhe importante, todos nós gostamos de estar em um ambiente agradável, acolhedor, onde sentimos confortável e tranquilos, em paz e em harmônia com o mundo.

Com nossa mente não é diferente, precisamos ter um cuidado todo especial com ela, você já parou para pensar da importância de cuidar bem da sua mete? Tudo o que acontece no  corpo são reflexo do que acontece na  mente, quando a mente está fragilizada todo o corpo sente.

O stress, provocado pela correria do dia a dia, ansiedade que sentimos, a depressão que aparece como uma nuvem negra, como nos dias sombrios na vida de muita gente, são fragmento que aos poucos vai poluindo a mente a tal ponto de ficar incontrável.

Nossa casa é fácil perceber quando ela precisa de uma faxina, toda a sujeira é visível, aparece por todo os lados, enquanto a mente não é possível ver, porem quando nosso organismo começa sentir alguma coisa é um recado que estamos recebendo que esta na hora de fazer uma faxina mental.

Do mesmo jeito que cuidamos da nossa casa precisamos cuidar da nossa mente, mas como fazer isso? Evitando ficar sobre carregado com muitas tarefas, procurando evitar os pensamentos acelerado (preocupado como que pode acontecer).

Procurar organizar o trabalho para que não haja a necessidade de fazer tudo em um único dia, se nos organizarmos nosso tempo estamos cuidando da nossa mente o que é fundamental para vivermos bem com uma melhor qualidade de vida físico e mental.Falar com o psicologo