Essa é uma pergunta que talvez você anda se questionando,
Por quê psicoterapia? existe alguma diferença entre psicoterapia, e terapia? e
se existe qual é a diferença?
Pois bem vou explicar, a psicoterapia é realizada
com um psicólogo ou psicanalista, enquanto a terapia tem um sentido amplo e são
chamadas alternativas entre elas estão, a massagem, terapia de florais, Homeopatia,
acupuntura, terapia com ondas magnéticas reflexologia, etc.
As terapias alternativas pode ajudar as pessoas a
encontrar soluções para seus problemas, porém quando se trata de desordem
mental, como depressão, stress, ansiedade, transtorno do pânico, angústia,
transtornos alimentares, entre outros sintomas(problemas), que tem como origem um
desequilíbrio mental a terapia pode não ser eficaz para o tratamento.
Para esses casos é fundamental que seja feito o
acompanhamento com um profissional técnico especializado, para cuidar dos
manejos das emoções, nestes casos as terapias alternativas não são indicadas
por não conseguir atingir os motivos que causaram essas desordem emocionais.
Voltamos ao nosso assunto por que fazer psicoterapia,
como podemos observar ela traz inúmeros benefícios para nossa vida. Infelizmente
vejo pessoas dizendo que não precisam fazer psicoterapia, será verdade, que
realmente as pessoas não necessita de fazer psicoterapia? Ou será que as
pessoas ainda continuam resistente a esse tipo de tratamento.
Todos nós temos dificuldade, todos nós temos nossos
problemas, carregamos nossas angústia, e muitas vezes sozinho não somos capazes
de dar conta, superar as dificuldades que enfrentamos no decorrer da nossa vida.
Daí a importância de se buscar por uma psicoterapia
consultar um psicólogo, um psicanalista. Ainda existe uma crença muito forte de
que, consultar um psicólogo um psicanalista é coisa de louco.
Quem procura por um psicólogo ou psicanalista, são
aquelas pessoas que entendem a necessidade de se observar, de conhecer a si mesmo,
somente quem conhece a si mesmo pode conhecer melhor o outro. É relacionado bem
com sigo mesmo que se relaciona melhor com outro.
Vivemos um momento em que as pessoas vivem estressadas,
angustiadas, nervosas, e não se dão conta disso, não percebe a necessidade de
ajuda.
Por isso é importante que as pessoas entendam, que
a psicoterapia tem como objetivo ajudar encontrar sentido para buscar o que por algum motivo foi perdido. Procurar
ajuda de um analista ou um psicólogo. não é só quando está louco, mas para viver
melhor consigo mesmo.
Quem não gostaria de viver em paz, ter tranquilidade,
ter uma vida melhor consigo mesmo e com os outros, isso se consegue através do
autoconhecimento que a psicoterapia pode proporcionar.
Quando as pessoas aprende identificar seus defeitos,
suas qualidades, olhando de dentro para fora, tomando conhecimento do que lhe
causa desconforto, encontram caminhos para superar os conflitos internos que possam
ocorrer.
A psicoterapia tem essa capacidade, ajudar as pessoas
entender o que está acontecendo com ela, e o que, pode fazer para mudar, quando
isto acontece a pessoa entra num processo de autoconhecimento melhorando a
percepção do mundo em que está inserida auxiliando nas habilidades de escolhas,
somente através de escolha consciente podem encontra paz, sentir valorizada, sentir
amada
Todos nós somos importantes, o problema é que não somos
preparados para perceber nossas qualidades, conseguimos apenas ver os defeitos,
em nós e nos outros, procure conhecer suas qualidades e perceber o quanto você
é importante assim você poderá viver melhor e mais feliz.saiba mais
