Stress uma consequência inevitável

Quando falamos em estresse Logo, pensamos aquele indivíduo que demonstra mau humor, irritação, agressividade, o estresse é natural de todos os seres vivos, por tanto é fundamental para nossa sobrevivência.

O estresse e um sinal de alerta, um aviso de que estamos correndo perigo e que precisamos nos defender. Você já imaginou viver sem estresse? Seria aquela pessoa desanimado que não está nem aí com nada, incapaz de defender a própria vida.

Portanto ele é parte integrante da nossa existência, mas também o estresse pode comprometer nossa qualidade de vida, podendo causar várias doenças se não for controlado.

Quando estamos diante de um perigo gastamos muita energia para preparar o corpo para defesa, esse aumento de energia consumida causa um desequilíbrio interno do organismo, esse desequilíbrio aparece sobre os sintomas, como palpitação, dor muscular, cefaleia, gastrite, quando do sexo feminino interfere no ciclo menstrual.

Imagina você atravessando um determinado lugar, encontra um animal feroz logo seu organismo começa se prepara para defesa, nesta situação o organismo está preparado para atacar, defender, ou morrer.

Nestas condições de ataque, e defesa, o corpo produz mais energia, o coração bate mais rápido, os pulmões respira com mais rapidez, para promover mais oxigênio, a adrenalina aumenta, se o perigo continuar você precisa de mais energia tornando um círculo vicioso, aumenta o hormônio do estresse o cortisol, o cérebro fica acelerado os músculos contraem se para lhe dar proteção.

Ao atingir o limite do stress, a produtividade já não é mais a mesma, o corpo fica cheio de tensão, a imunidade do organismo fica comprometida. É importante entender que para cada pessoa existe um limite suportável do estresse, ele não é único para todas as pessoas.

Cada um responde a esses eventos estressores de maneira diferente, de acordo com as suas características, e peculiaridades, dependendo do ambiente que está inserido.

Um dos eventos estressores presente no cotidiano são as escolha que fazemos, muitas vezes escolhas erradas, equivocadas, são uma sequência de informações e processos que vem do ambiente externo, invadindo nosso interior, levando a um modo de vida desordenado, que vai aos poucos se desgastando podendo chegar a exaustão.Saiba mais

VOCÉ SOFRE COM SENTIMENTO DE CULPA?

 

Muitas pessoas vivem sofrendo por algo que não deu certo na vida delas, ou por algum motivo que aconteceu em determinado momento, e que foi entendido como errado. 

É comum que essas pessoas carregam esse sentimento por muito tempo, e fiquem hostilizando porque foram tomadas ações errada.

É importante ter consciência que as coisas acontecem, nem sempre do jeito que queremos. 

De uma maneira ou de outra vai acontecer, e quando algo dá errado é preciso analisar a situação ocorrida e retomar o controle da vida.

Essa pratica é fundamental, para que a pessoa possam ter uma vida saudável, físico e mental. Sentimento de culpa é uma doença, muitas pessoas não entendem, convivem com sofrimento mas não admite estar doente.

Como esse sentimento de culpa dificulta a vida das pessoa? Ele pode acontecer por várias questões, como religião, questões morais por questões pessoais, mas na maioria das vezes esse sentimento    aparecem em pessoas que tiveram uma educação muito rígida na infância.

Pessoas que receberam este tipo de educação quando chega na vida adulta sente obrigado a responder com as expectativas impostas sobre elas quando isto não é possível a pessoa adoece.

O sentimento de culpa causa uma perturbação muito grande na vida das pessoa, quem convive com este sentimento são afetados pala ansiedade, stress, depressão, angústia.

As pessoas afetadas pelo sentimento de culpa são pessoas infelizes normalmente não encontra sentido para viver, está sempre com a auto estima baixa e dificuldade no controle de sua própria vida.

A dor que as pessoas carregam ao vivenciar o sentimento de culpa e muito grande, interfere nos relacionamento entre os casais, entre pais e filho, dificuldade na vida social.

Como Seria importante Se as pessoas entendessem que o sentimento de culpa é uma desordem mental que se instalou na pessoa e que existe tratamento.

As pessoas que convivem com o sentimento de culpa é como se alguma coisa fossem tiradas delas, é muito difícil para estas pessoas viverem bem, usufruir de uma vida com qualidade viver mais tranquila com confiança,

É importante ressaltar que pessoas que sofrem desta angústia, podem recuperar, viver bem com alegria, lutar pelos seus sonhos encontrar paz interior felicidade.

Se você faz parte desse grupo saiba que não está sozinha procure ajuda alguém está esperando para te ajudar só depende de você.agendar consulta