Stress uma consequência inevitável

Quando falamos em estresse Logo, pensamos aquele indivíduo que demonstra mau humor, irritação, agressividade, o estresse é natural de todos os seres vivos, por tanto é fundamental para nossa sobrevivência.

O estresse e um sinal de alerta, um aviso de que estamos correndo perigo e que precisamos nos defender. Você já imaginou viver sem estresse? Seria aquela pessoa desanimado que não está nem aí com nada, incapaz de defender a própria vida.

Portanto ele é parte integrante da nossa existência, mas também o estresse pode comprometer nossa qualidade de vida, podendo causar várias doenças se não for controlado.

Quando estamos diante de um perigo gastamos muita energia para preparar o corpo para defesa, esse aumento de energia consumida causa um desequilíbrio interno do organismo, esse desequilíbrio aparece sobre os sintomas, como palpitação, dor muscular, cefaleia, gastrite, quando do sexo feminino interfere no ciclo menstrual.

Imagina você atravessando um determinado lugar, encontra um animal feroz logo seu organismo começa se prepara para defesa, nesta situação o organismo está preparado para atacar, defender, ou morrer.

Nestas condições de ataque, e defesa, o corpo produz mais energia, o coração bate mais rápido, os pulmões respira com mais rapidez, para promover mais oxigênio, a adrenalina aumenta, se o perigo continuar você precisa de mais energia tornando um círculo vicioso, aumenta o hormônio do estresse o cortisol, o cérebro fica acelerado os músculos contraem se para lhe dar proteção.

Ao atingir o limite do stress, a produtividade já não é mais a mesma, o corpo fica cheio de tensão, a imunidade do organismo fica comprometida. É importante entender que para cada pessoa existe um limite suportável do estresse, ele não é único para todas as pessoas.

Cada um responde a esses eventos estressores de maneira diferente, de acordo com as suas características, e peculiaridades, dependendo do ambiente que está inserido.

Um dos eventos estressores presente no cotidiano são as escolha que fazemos, muitas vezes escolhas erradas, equivocadas, são uma sequência de informações e processos que vem do ambiente externo, invadindo nosso interior, levando a um modo de vida desordenado, que vai aos poucos se desgastando podendo chegar a exaustão.Saiba mais

Psicoterapia caminhos para felicidade

Essa é uma pergunta que talvez você anda se questionando, Por quê psicoterapia? existe alguma diferença entre psicoterapia, e terapia? e se existe qual é a diferença?

Pois bem vou explicar, a psicoterapia é realizada com um psicólogo ou psicanalista, enquanto a terapia tem um sentido amplo e são chamadas alternativas entre elas estão, a massagem, terapia de florais, Homeopatia, acupuntura, terapia com ondas magnéticas reflexologia, etc.

As terapias alternativas pode ajudar as pessoas a encontrar soluções para seus problemas, porém quando se trata de desordem mental, como depressão, stress, ansiedade, transtorno do pânico, angústia, transtornos alimentares, entre outros sintomas(problemas), que tem como origem um desequilíbrio mental a terapia pode não ser eficaz para o tratamento.

Para esses casos é fundamental que seja feito o acompanhamento com um profissional técnico especializado, para cuidar dos manejos das emoções, nestes casos as terapias alternativas não são indicadas por não conseguir atingir os motivos que causaram essas desordem emocionais.

Voltamos ao nosso assunto por que fazer psicoterapia, como podemos observar ela traz inúmeros benefícios para nossa vida. Infelizmente vejo pessoas dizendo que não precisam fazer psicoterapia, será verdade, que realmente as pessoas não necessita de fazer psicoterapia? Ou será que as pessoas ainda continuam resistente a esse tipo de tratamento.

Todos nós temos dificuldade, todos nós temos nossos problemas, carregamos nossas angústia, e muitas vezes sozinho não somos capazes de dar conta, superar as dificuldades que enfrentamos no decorrer da nossa vida.

Daí a importância de se buscar por uma psicoterapia consultar um psicólogo, um psicanalista. Ainda existe uma crença muito forte de que, consultar um psicólogo um psicanalista é coisa de louco.

Quem procura por um psicólogo ou psicanalista, são aquelas pessoas que entendem a necessidade de se observar, de conhecer a si mesmo, somente quem conhece a si mesmo pode conhecer melhor o outro. É relacionado bem com sigo mesmo que se relaciona melhor com outro.

Vivemos um momento em que as pessoas vivem estressadas, angustiadas, nervosas, e não se dão conta disso, não percebe a necessidade de ajuda.

Por isso é importante que as pessoas entendam, que a psicoterapia tem como objetivo ajudar encontrar sentido para   buscar o que por algum motivo foi perdido. Procurar ajuda de um analista ou um psicólogo. não é só quando está louco, mas para viver melhor consigo mesmo.

Quem não gostaria de viver em paz, ter tranquilidade, ter uma vida melhor consigo mesmo e com os outros, isso se consegue através do autoconhecimento que a psicoterapia pode proporcionar.  

Quando as pessoas aprende identificar seus defeitos, suas qualidades, olhando de dentro para fora, tomando conhecimento do que lhe causa desconforto, encontram caminhos para superar os conflitos internos que possam ocorrer.

A psicoterapia tem essa capacidade, ajudar as pessoas entender o que está acontecendo com ela, e o que, pode fazer para mudar, quando isto acontece a pessoa entra num processo de autoconhecimento melhorando a percepção do mundo em que está inserida auxiliando nas habilidades de escolhas, somente através de escolha consciente podem encontra paz, sentir valorizada, sentir amada

Todos nós somos importantes, o problema é que não somos preparados para perceber nossas qualidades, conseguimos apenas ver os defeitos, em nós e nos outros, procure conhecer suas qualidades e perceber o quanto você é importante assim você poderá viver melhor e mais feliz.saiba mais

As consequências de viver estressado

O termo stress é muito utilizado atualmente, se você conversa com alguém, e essa pessoa está visivelmente nervosa, é comum a gente ouvir a resposta, não é nada não ela só está estressada.

Em vários momentos da vida estamos envolvido com essa palavrinha chamada stress, que já se tornou um habito em nossa vida, mas será que de fato as pessoas sabem o que é o stress? Onde ele tem sua origem? Será que as pessoas conhece os efeitos que o stress pode causar em nossa vida, se não for controlado, gerenciado, cuidado e tratado.

Na realidade o stress é importante para nossa sobrevivência, para nossa existência, porém existem um limite considerado chamando de stress positivo, é aquele stress causado quando estamos diante de um perigo eminente, neste momento temos que lutar ou fugir para continuar vivendo.

Quando perdemos o controle deste estresse chamado positivo, passamos para o stress negativo, começam a surgir os efeitos prejudicial à saúde, e várias manifestações em nosso organismo começam surgir.

O stress é um estado de tensão que causa desequilíbrio em nosso organismo. O nosso corpo quando em perfeitas condições de saúde funciona como uma orquestra em perfeita harmonia.

Porém quando acontece o stress, esse equilíbrio é quebrado, não existindo mais harmonia entre os órgãos, nestas condições o coração, pulmão, estômago, todos deixam de funcionar corretamente em sintonia um com o outro.

Como o organismo passa a trabalha desordenadamente, os efeito dessa desordem é sentida pelo nosso corpo, poderíamos dizer que esse desequilíbrio são transferido para o nosso corpo causando várias desordem físico e mental.

Como podemos perceber o stress na fase inicial é benéfico para nossa sobrevivência através dele que toda cadeia da vida acontece, mas como existe um esforço do organismo para tentar o equilíbrio acontecem os sintomas, que, se não cuidado pode levar a serias consequência.

Quando estes sintomas começam aparecer precisa ser controlado tratado, precisa ser gerenciado, somente um psicólogo especializado está preparado para cuidar do controle e gerenciamento do estresse.

Não se engane, achando que o stress é uma coisa normal, que todo mundo tem, e que não acontece nada na nossa vida, o stress senão cuidado, se não gerenciado, ele traz consequências sérias para nossa vida.

O corpo manifesta consequências do estresse não controlado como pressão alta, insônia, dor de cabeça, infarto, gastrite e problemas intestinais. Na mulher pode ocorrer alterações hormonais como TPM, alteração no ciclo menstrual.

É preciso se cuidar, estar atento aos sintomas manifestado pelo organismo, para que seja tratado e utilizado em seu favor, para que você possa viver com qualidade de vida, estar de bem com a vida.??????

A atendimento psicológico online 24 horas

 Ainda existe muitas resistência entre as pessoas, quando a conversa é sobre consultar com um psicólogo, buscar por uma psicoterapia. 

Essa resistência acredito não esteja relacionado a terapia em si, mas, em relação as dificuldades encontradas pelas pessoas em sair da sua zona de conforto.

Hoje apesar de estarmos vivendo em meio a uma pandemia, a vida ainda continua sendo corrida, e talvez seja até mais corrida, do que antes, as pessoas, muitas delas estão trabalhando em casa junto com sua família, isso dificulta um atendimento psicológico online, fazer terapia, e falar de si mesmo, falar do que incomoda, que traz desconforto para pessoa, é normal que as pessoas sintam desencorajados em fazer uma psicoterapia em casa.

Diante do cenário em que estamos vivendo, mais do que nunca as pessoas precisam de uma assistência psicológica. O stress, o medo, a ansiedade, a angustia a falta de informação confiável, a perda do emprego tudo isso colabora, para que estes que incômodos apareçam.

Como são vários os fatores envolvido, surge então   a necessidade de ficar atento, a esses sinais, o que de fato está acontecendo, quando tais sintomas começam aparecer, seja ele físico ou emocional e hora de buscar ajuda especializada, para evitar que um desgaste maior venha ocorrer.

A ajuda psicológica é indicado para estes caso com bons resultados dos, como fazer uma terapia neste momento de isolamento social, a melhor solução é terapia online, ela é confiável, eficaz, como uma terapia presencial.

Talvez um dos obstáculos para as pessoas buscar por um atendimento psicológico online, é o medo da perda de privacidade e proteção de dados que são sigilosos. Principalmente no momento atual, em que as famílias estão todos em casa, muitos deles trabalhando home office.

O atendimento psicológico online 24 horas, é um método inovador, você pode estar fazendo sua consulta em sua casa mantendo sua privacidade com as mesmas qualidades de uma terapia presencial, em horário que você escolher.

O atendimento psicológico online 24 horas ele foi desenvolvido, para as pessoas que por alguns motivo estão tendo dificuldade para fazer a sua análise, sua terapia, muitas vezes não sente confortável no seu ambiente em relação a privacidade.

A vantagem do atendimento psicológico online 24 horas, é que Você pode marcar a sua terapia em qualquer horário, que você desejar e que for mais confortável, em que se sente mais segurança.

Com o atendimento psicológico online 24 horas, o consultório estará aberto para atender seja qual for o seu caso, seja durante o dia, noite ou madrugada, sempre terá um especialista disponível para atende você.

O atendimento psicológico online 24 hora, é um modelo de atendimento diferenciado, isso não existe ainda na psicologia, nosso objetivo é proporcionar segurança conforto e bem estar pra você.Agendar consulta

OS BENEFÍCIOS DA TERAPIA

Quando se fala de problema mental e emocional este assunto traz muitas dúvidas. Criou se ao longo do anos uma crença de que problema mental e emocional é loucura.

Isso não é verdade, tais problemas são motivados por disfunções causada por dificuldade de adaptação em vários setores, em que a pessoa está evolvida, tais como perda de um ente querido, dificuldade no trabalho, dificuldade nos estudos, conflitos familiares.

Existe uma resistência muito grande por parte das pessoas em buscar por uma terapia talvez por desconhecer os benefício que ela pode trazer na vida da pessoa essa resista com isso as pessoas perde muito, deixando de viver uma vida emocionalmente mais equilibrada com muito mais prazer e alegria

 Em relação ao serviço prestado pelos psicólogos, são vários listo algumas atividades que contribui para o desenvolvimento de uma vida saldável em todos os setores do desenvolvimento humano, como controle da ansiedade, controle do estresse, controle das emoções, como medo raiva, tristeza, entre outros sintomas.

Pois bem o psicólogo é aquele que cuida, que ouve, que dedica seu tempo para ajudar as pessoas à encontrar algo que por algum motivo foi perdido, como, esperança, coragem, alegria, falta de sentido para continuar em busca de seus objetivos, falta de sentido para a vida, neste sentido a terapia é uma forma de ajudar a compreender as limitações humana.

A experiência nos mostra que as pessoas gostam mais de falar sobre seus problemas para um amigo as veze até mesmo para um desconhecido mas infelizmente essa atitude não contribui para melhorar os conflitos emocionais pelo contrário podendo causar as vezes até mesmo um constrangimento para essas pessoas envolvidas.

O que de fato faz com que a grande maioria das pessoas relutam em fazer psicoterapia, ou em outra palavras evitam de procurar um psicólogo para conversar ou fazer uma consulta? Será que as pessoas acreditam mesmo que psicoterapia é para quem está louco?

A psicoterapia é ummétodo, que vai ajudar a equilibrar os problemas mentais emocional, contribuindo para que as pessoas possam superar as dificuldades do dia.com confiança e serenidade.

Agora para melhor atende-lo estou atem tendo online conheça a plataforma para atendimento online clicando aqui 

Psicólogo Luiz Feliciano

Estresse

Não se Engane

Você já deve ter acordado algum dia com aquele cansaço, aquela vontade danada de continuar dormindo? Até que ponto isso é normal? Bem acordar cansado com vontade de continuar dormindo pode ser considerado normal.

É importante ficar observando qual a frequência com que isso ocorre, é normal que em determinado dia você fique mais estressado, com isso automaticamente gera um desgaste físico e emocional.

 Fique atento, se esse cansaço, esse desconforto se torne frequente com maior intensidade principalmente pela manhã, pode ser início de uma desordem mental, provocado pelo o excesso de trabalho, preocupação exagerada com os compromissos assumidos, isso caba refletindo no corpo em forma de cansaço físico, dor de cabeça, gastrite, falta de sentido na vida, saiba mais

Porque fazer psicoterapia online?

A orientação psicológica online (ou orientação psicológica mediada por computador) traz vários benefícios para as pessoas que necessitam, e desejam buscar uma psicoterapia. Entre os benefícios podemos que podemos citar são aquelas pessoas que vivem nos grandes centros urbanos, e que sair de casa para procurar por um serviço de atendimento, psicológico acaba sendo um obstáculo em decorrência dos grandes congestionamento no transito das grandes cidades.

Por outro lado as pessoas que vivem nas pequenas cidades, muitas vezes não procuram um atendimento psicológico mesmo sabendo da necessidade porque sentem desencorajada pelo fato de que, nos pequenos centros urbanos todos se conhecem um ao outro isso causa uma certa inibição nas pessoas.

Por esses e por outros motivos muitas pessoas que necessitam de atendimento, e sente desmotivados pelos motivos já citado A terapia online, veio contribuir para que todas as pessoas possam buscar uma psicoterapia ainda, que seja mediada por computador, mas traz uma excelente qualidade é eficácia com resultado satisfatório, os mesmos se comparados com o atendimento presencial.

Em relação a eficácia da psicoterapia online, cabe a cada um dos profissionais desenvolver seu trabalho pautado na ética, respeitando o espaço e a individualidade de cada cliente, orientando e ajudando o cliente para que ele possa sentir segurança e confiabilidade consequentemente obter um bom resultado no tratamento.

Sinais de depressão

Tristeza;    Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade; Perda de interesse em atividades que antes a pessoa prazerosa; Mudança de apetite; Ganho ou perda de peso;

Insônia;     Dormir em excesso;   Perda de energia ou fadiga acentuada;          Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa;          Sentir-se sem esperança;

Sentir-se culpado;      Dificuldades para raciocinar, e se concentrar ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio;

Irritabilidade, ansiedade e angústia; Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis;     Diminuição ou incapacidade de sentir alegria;          Sentimentos, de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;          Interpretação, distorcida e negativa da realidade; Diminuição do desejo e do desempenho sexual;são alguns dos sintomas apresentado na depressão,porem a preciso avaliar cada caso para se chegar a um resultado concreto .

ANSIEDADE

Pensamento acelerado, pensar que em tudo existe um perigo,não consegue controlar a alimentação,dificuldade para dormir,sente muita insonia,sofre com tensão muscular,medo de falar em publico, esta sempre preocupado com oque pode acontecer com inquietação constante, ente a beira de um ataque de nervos,sente sintomas físicos como tremores, dor no peito sente angustiado,problemas com o sistema digestivo.Se você sente alguns deste sintomas você pode estar vivendo sofrendo de ansiedade.siba que a ansiedade pode levar a varias complicações cardiovasculares como infrato,AVC, entre outra doenças que se tornar cronica.procure ajuda de um profissional especializado.
terapeuta psicanalista Luiz Feliciano
contato 12987031241