aprenda controlar como controlar o seu estresse e ser feliz

Fica estressado com frequência?

Quantas vezes você já teve um ataque de raiva?

O estresse não te deixa você aproveitar a vida como você merece?

Saiba que você não está sozinho, são milhões de pessoas todos os dias relatando que o mundo parece muito mais estressante a cada dia.

É verdade, hoje com o volume enorme de informação e com as demandas da vida cada vez maiores, o estresse acaba sendo o preço que pagamos pela evolução.

Está cansado de ficar estressado e improdutivo, o método como lidar com o estres em sua vida vai ajudar você se libertar do estresse que tanto atrapalha sua vida.

Com este método você vai aprender como identificar e controlar os níveis de estresse em seu organismo

É um método passo a passo, para você identificar as causas e tratar os efeito do estresse, para você aproveitar a vida como sempre quis em harmonia com produtividade e feliz. saiba mais como controlar o  seu estresse clicando aqui para ir para plataforma online

Sinais de depressão

Tristeza;    Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade; Perda de interesse em atividades que antes a pessoa prazerosa; Mudança de apetite; Ganho ou perda de peso;

Insônia;     Dormir em excesso;   Perda de energia ou fadiga acentuada;          Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa;          Sentir-se sem esperança;

Sentir-se culpado;      Dificuldades para raciocinar, e se concentrar ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio;

Irritabilidade, ansiedade e angústia; Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis;     Diminuição ou incapacidade de sentir alegria;          Sentimentos, de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;          Interpretação, distorcida e negativa da realidade; Diminuição do desejo e do desempenho sexual;são alguns dos sintomas apresentado na depressão,porem a preciso avaliar cada caso para se chegar a um resultado concreto .

a psico terapia

Se você esta vivenciando questões relacionadas a um trauma, ao  vícios à ansiedade   ou grandes mudanças na vida?chega um momento em que a ajuda de um profissional certificado é necessário para lidarmos com  desafios da vida nos empoem.

Sou um terapeuta licenciado em são Jose dos Campos meu proposito é  apoiar na sua jornada de auto- descoberta ou seja a descoberta de si mesma.

 A vida pode ser  extenuante e exaustiva porem o profissional psicanalista pode ajudar superar os possíveis obstáculos que vez ou outra surgem na vida do sujeito, o objetivo de uma analise e sempre ajudar o sujeito entender mais profundamente e lidar melhor com as mudança que vão surgindo durante nossa existência.