Diante
da atual situação e a correria dos tempos modernos, as pessoas vivem o tempo
todo agitadas, correndo de um lado para o outro, e se esquecem que essa
agitação interfere diretamente em sua saúde.
De
uma maneira geral, quando pensamos em doenças temos a ideia de que adoecemos
somente o estado físico, ou seja, somente o corpo adoece, porem isso é um
pensamento errôneo, esquecemos que não somos somente um corpo, mas um conjunto,
corpo e mente.
Quando
nosso estado mental, começa sentir as pressões exercida da agitação da vida
moderna, começam surgir as desordens mentais, que manifestadas sobre nosso
organismo aparecem os sintomas, como dificuldade para digerir os alimentos, dor
abdominal, diarreia, problema estomacais, como azia sem uma causa específica, secura
na boca, intestino preguiçoso. São vários os sintomas que tem como sua origem a
vida agitada que estamos nos submetendo.
A
verdade é que podemos definir esses desconfortos com uma palavrinha chamada estresse.
Mas
o que venha a ser o estresse?
Pois
bem, o estresse é uma pressão exercida sobre nós, ela pode estar vindo de fora,
ou seja, do ambiente externo, onde estamos inserido como: trabalho, grupos
sociais, escola e família.
Mas
não se engane, não pense que o estresse está somente no ambiente externo,
muitas vezes pode ser o ambiente interno, o causador desta pressão. O que
chamamos de ambiente interno? Nosso psiquismo, nossa maneira de pensar, de ver
as coisas, de interpretar o que estamos vendo.
Quando
acontece esta pressão, seja do ambiente externo ou interno, vai refletir no
nosso estado físico, através dos vários sintomas citados acima. É importante
ressaltar que nesta fase, se não tratado e controlado o estresse, pode causar
sérios problemas a saúde.
O estresse
pode causar doenças graves, como as doenças cardiovasculares, hipertensão,
infarto. Até mesmo o câncer tem origem na vida estressada em que vivemos.
Todo
essa desordem em nosso organismo é influenciada por um sistema, chamado de
padrão de comportamento, ou doença da pressa, grande parte da população sofre
desse tipo de doença.
O
padrão de comportamento incluí: ambição, agressividade, competitividade, impaciência,
estado de alerta, ritmo acelerado. Cabe a você, analisar a situação em que se
encontra no dia a dia.
Será
que você é aquela pessoa agitada, que quer fazer tudo ao mesmo tempo? sem tirar
um tempo para você? Pense e reflita sobre suas atitudes, sobre seus
comportamentos, eles podem causar sérios danos para sua saúde.
Mas
não se preocupe, é possível cuidar e prevenir para que não aconteça o pior. O importante
é saber que não basta somente um tratamento medicamentoso, como a maioria das
pessoas fazem, é importante buscar tratamento com um psicólogo especializado em
estresse, que são qualificados para cuidar das emoções, e juntos possam
encontrar o motivo que levou a esse descontrole emocional.
Devemos
estar ciente que, o nosso comportamento não será mudado, mas é possível
encontrar um equilíbrio através do acompanhamento psicológico. Como uma
orquestra, onde todos os músicos precisam estar em harmonia, assim é o nosso organismo,
tudo tem que trabalhar em perfeito equilíbrio, quando isso não acontece
acabamos adoecendo. A terapia tem esta função, colar em equilíbrio corpo e mente,
para que um possa entender o outro. Quando acontece o equilíbrio, nos tornamos
pessoas saudáveis.saiba mais
