Quando o assunto em pauta
é o stress, já vem logo a ideia, de que, algo terrível está acontecendo.
Neste
artigo você vai entender que, o stress e seu aliado, e sempre estará
trabalhando para seu bem estar, depende, de como você lida com ele.
Em meio agitação que vivemos,
as pessoas estão o tempo todo ocupada sem tempo até mesmo para pensar em si.
Parece
que o stress se apoderou das pessoas de tal maneira seja através dos meios de
comunicação, ou em uma conversas com os amigos sempre está em transito assunto
relacionado ao stress.
Parece que existe um
consenso de que, o stress é o mal do século, muitos veem o stress como se fosse
uma doença letal, como tantas outas doenças que encontramos nos dia de hoje
Até mesmos as pessoas mais
otimista, em seus melhores momento, são tomados por algum sentimento negativos,
seja uma depressão, a falta de dinheiro, os conflito familiares, as dificuldade
no trabalho, são fatores que favorecem para o estimular o estresse.
Mas, é preciso ficar claro,
um pouco de estresse não é doença, ele é necessário, e importante para se
produzir bem no trabalho, se defender de um perigo.
Como já foi dito em outro
artigo em situação de stress o organismo está se preparando para defender
de uma ameaça para garantir a sobrevivência.
Porém você deve estar se perguntando!
Se o estresse é necessário para sobrevivência porque então as pessoas adoecem
com stess? Quando não respeitamos o limite a capacidade e a pressão, o corpo
passa receber um acumulo muito grande de tenção além do que podemos suportar,
por isso adoecemos.
Em tal situação ficamos
mesmo incapacitados, com dificuldade para exercer nossas atividades
laborais, a questão é que as pessoas não se dão conta de que é necessário cuidar,
controlar seu stress, se por um lado ele é importante para nossa sobrevivência,
por outro lado ele pode sim ser incapacitante, por isso a importância de compreender
até que ponto o stress é benéfico para garantir a sobrevivência.
É importante entender que existe
duas formas para se defender do estresse. A primeira é aprender técnicas para controlar
o estresse excessivo e torná-la seu aliado.
A segunda, é aprender que
os fatores externos, não são os únicos vilões sobre os quais tem-se pouco
ou nenhum controle da causa do stress.
Não são somente os fatores
externos causadores do stress, os fatores internos possui forças motivadoras
em potencial, criando fontes de stress no organismo.
Quais
são os fatores esternos que causa stress.
Como fatores externos,
podemos listar alguns, com grande influência como fonte estressora, trabalho,
dinheiro, os conflitos familiares, tudo que está no ambiente em que estamos inserido,
são este fatores externos que contribui para o crescimento ou aparecimento do
stress em nossa vida.
Quais
são os fatores internos que causa stress.
Os fatores internos que
contribui para a manifestação do stress são a maneira como as pessoas veem o
mundo a forma como elas pensam do mundo, as crenças limitantes que as pessoa
traz dentro de si como verdade absoluta, são forças em grande potencial para
produzir stress.
São estes os fatores
internos que no dia a dia vai contribuindo para o aparecimento e o crescimento
do stress na vida da pessoas que se não for controlado pode causar sérios danos
para o organismo manifestando, através de várias doenças e com sérios prejuízo
para a vida.
Dentro deste senário, e
importante que as pessoas entendam, até que ponto o estresse é benéfico, e
estejam trabalhando em favor do organismo, e quando começa trazer complicações
de saúde para as pessoas. Compreender estes mecanismo é muito importante para
manter o curso normal da vida, e viver mais feliz. Mais informações click aqui
Nenhum comentário:
Postar um comentário